えのき茶


飲むだけ!内臓脂肪を減らす えのき茶


えのき茶作りは、干しえのきを使う



[干しえのきの作り方]


根の部分をながめに切り、ほぐして、ざるに広げて干す。

乾燥のポイントは、黄金色に変化し 10分の一の重さになると

出来上がり。(2〜3日様子をみながら干します)




[えのき茶] 1人分

干しえのき   5g
お湯    500cc


干しえのきを 5ミリの長さに切って、お湯を注ぎます。

30分以上おいて、成分をしっかりと出すと出来上がり。



500ccのお茶を一日かけて、ゆっくりと飲みます。




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