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月別アーカイブ:2014年01月

2014年01月の記事一覧。はなまるマーケット大好き主婦の管理人が、とくまる情報を中心にウオッチ!お役にたつ情報を毎日独自の目線で、楽しくお届けします!
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2014-01-07火曜得捜隊
1月7日のはなまるマーケット火曜得捜隊は貯めるヒント!増やすキーワードで2014年 消費税UPに負けない年間100万円貯まる家計作りのNO2です!★節約主婦が行う…

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2014-01-07オープニング
今日のはなまるマーケットのオープニングにはなんと、ふなっしーが登場引用元:はなまるマーケット昨年末は紅白歌合戦やレコード大賞にも出演したりと大ブレイクだったふ…

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2014-01-06オープニング
はなまるマーケット2014年最初のオープニングはベイ・シティ・ロ−ラーズのI ONlY WANT TO BE WITH YOU(二人だけのデート)の音楽からはじまりました!これは、はな…

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2014-01-06健康・ダイエット方法
年はじめ 体メンテナンスとして体重リセット!胃腸回復方法のご紹介です。[目次]ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー★…

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貯蓄を増やすキーワード!NISA&ありのママ採用!

1月7日のはなまるマーケット


火曜得捜隊は


貯めるヒント!増やすキーワードで
2014年 消費税UPに負けない
年間100万円貯まる家計作りのNO2です!


★節約主婦が行う”貯まる秘密”解明!はこちらです


貯蓄を増やすキーワードAありのママ採用



主婦の能力を活かす!
ありのママ採用




カフェ&バー プロント 東銀座店のキッチンでは

☆主婦が大活躍!☆

テキパキと連携プレーで働く、主婦のおふたり

荒木美津子さん 53歳 主婦歴27年

柴田恵美さん  37歳 主婦歴12年







実は今、主婦の能力が求められているのだとか。


以前は学生さんやフリーターさんしか雇用していなかったが
おととしから、主婦雇用をしていただいているということです。


その理由は、主婦の方々は家でも、お料理を作っているので
即戦力で活躍していただいています。


段取りよくこなせる、手際良くキッチンを奇麗に使ってくれる
いうのも、主婦を積極的に雇用している要因といいます。



東京都新宿区のBsty!eへ!

”しゅふJOB”という主婦専門の就職サイトを運営する会社
にお伺いします。



企業が主婦を求める理由は

「社会常識がある」(結婚前に社会経験を積んでいる)
「コミュニケーション能力・段取り力がある」(家庭で培われた)



s.jpg
引用元:はなまるマーケット

さらに、消費税があがるということもあり
6割以上の方が収入をふやしたいと考えています。


しゅふJOBでは、就職を探す条件に

朝10時開始、夕方17時まで、とか
主婦にうれしい職場条件の検索もできるそうです。


さらに、お弁当OKな風土
冷蔵庫使用OK
電子レンジ使用OK

などの細かい条件検索もできるのだとか!


サイトはこちらです
しゅふJOB



貯蓄を増やすキーワードBNISA




教えていただくのは、生活経済ジャーナリスト

柏木理佳さん


今年注目の増やすキーワードは
1月からスタートしている NISA(ニーサ)


NISAは申し込み初日に350万人以上が手続きしたことで

話題に!


現在も証券会社などでセミナーが行われている


野村証券上野支店
佐伯 宏一さんは、

やはり非課税という言葉が魅力的
ですので、かなり好評です。

NISAとは小額投資、非課税制度のことなんです。

少ない金額で投資ができ、利益が出たことに対して
税金がかからないのです。


s12.jpg


NISAのリスクとしては?


Q:投資というのは必ずしもプラスになる
  ということではないですよね?


A:もちろん株式投資ですので、株が上がれば利益が
  でますが、下がれば損失がでます。

  ですが、ここ数年を考えると昨年からは上昇傾向にあるので
  これから、株式投資を始めたいという方には、ニーサの口座
  だと税金がかからないので、お得です。

  柏木先生は言われています。

s123.jpg




NISA(小額投資非課税制度)とは
■20歳以上で: 1人1口座
■投資額の上限: 年間100万円
■5年間   : 利益・配当金が非課税

■証券会社  : 株・投資信託

 銀行    : 投資信託


横山さんによると上限は100万円ですが、
例えば月々1万円とか2万円で始めることも!

最近ですと、金融機関によって違いますが
月500円という積み立てのやり方もできるそうです。


s1234.jpg



2014年

お金にまつわる お得キーワード

貯める⇒ 出費の年間計画 先取り貯蓄 食費の予算を3つに分けてまとめ買い

増やす⇒ ありのママ採用  NISA(ニーサ)


年間100万円貯まる家計作りのキーワード


5つのキーワードが出てきましたが


自分にあったもので、目標貯蓄額を増やすことに


挑戦したいですね!














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ふなっしーがはなまるカフェに!!

今日のはなまるマーケットのオープニングには

なんと、ふなっしーが登場


fafa.jpg引用元:はなまるマーケット


昨年末は紅白歌合戦やレコード大賞にも出演したりと

大ブレイクだったふなっしー


岡江さんや薬丸さんも、ゆるキャラは初めてですね〜と


ふなっしーは昨年末は、温泉旅行に行って疲れをいやしたの

だとか。



お正月もおせちを食べたことなどをはなし、食レポにも挑戦

しようかとも言っていました?


食レポ?大丈夫?と思いますが

はなまるカフェで納得しました^^♪


薬丸さんや岡江さんに、今年の目標は?と聞かれると

”海外出荷”に挑戦したいなっしな・・・と


もしかして、くまモンのように?



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JAL2014初日の出!初富士フライトに参加!

はなまるマーケット

2014年最初のオープニングは

ベイ・シティ・ロ−ラーズの
I ONlY WANT TO BE WITH YOU(二人だけのデート)
の音楽からはじまりました!


これは、はなまるマーケットがはじまったときの音楽だそうです。



月曜レギュラー 春香クリスティーンさん
駒田健吾TBSアナウンサー


岡江さんは、年末に女性4人で駆け込みで

出雲大社に参拝にいったそうです。



薬丸さんは、温泉地でゆっくりし

箱根駅伝を沿道で応援していたそうです。


春香さんは初日の出を見に行ったそう。



飛行機の上から初日の出  

JAL2014初日の出 初富士フライトに参加


2014年1月1日午前5時 羽田空港に

高度4600mの機内から初日の出と富士山を同時に
眺めるというイベントです。


255名の定員ですが、発売数時間で売り切れだそう

今回9回目だそうです。


午前6時30分に、まずは初富士が見えてきます。

午前6時43分にいよいよ初日の出です。


飛行機が旋回してくれるので、右側の席の方も

左側の席の方も全て見られるそうです。



高度4600メートル!雲よりも上から見る

初日の出や富士山とっても素敵ですね!





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ケトジェニックで体重リセット!薬膳レシピで胃腸回復を!

年はじめ 体メンテナンスとして

体重リセット!胃腸回復方法のご紹介です。


[目次]ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

★運動なし!食べても痩せる?ケトジェニックダイエット!

・服部先生監修のケトジェニックダイエットレシピや

・ケトジェニックメニューで評判の、レストランもご紹介♪


★インフォメーション


病院や飲食店も大注目!生薬パワーで胃腸も絶好調!はこちらから


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運動なし!食べても痩せる?ケトジェニックダイエット!





ケトジェニックダイエットというと12月6日のはなまるカフェに

おいでの 南 美希子さんがケトジェニックダイエット講座を7時間受講され

たとご紹介がありましたね^^



いつまでも若々しく美しく健康でいられるための食事方法という

ケトジェニック・ダイエット!



ケトジェニック・ダイエットを研究している第一人者

ナグモクリニック東京
アンチエイジング機能性医学外来

斎藤糧三 医長にお話をお伺いしました。



斉藤先生自ら実践されて、2年間で18キロも痩せたそうです。

運動はとくにせず、おなかいっぱいに食べても痩せ

しかも、アンチエイジング効果もあり、老化防止にもなるという

その方法とは?




ケトジェニックダイエットの語源は?



ケトン体は体内に蓄積した脂肪が燃焼されるとき

作られるエネルギー源の一つ

人間は 糖質をエネルギーとして使いきったあとに

脂肪やケトン体をエネルギー源として、使い

体を動かすというしくみになっている

現代人は炭水化物を多く摂取しているため、

ダイエットしても、糖質だけが燃焼し、

脂肪の燃焼までいきつかないのだそうです。

まず糖質を燃焼



続いて脂肪を燃焼


つまりケトジェニックダイエットは

体の糖質を使い切って脂肪をエネルギーとして、燃焼させ

痩せやすい体をつくるのです。





糖は大切なんですが、体の糖を使い切らないと

体の脂肪を使ってくれないということが

最近分かってきたそうです。


ケトジェニックダイエットのポイント




@脂肪を燃焼させやすい体にするため「糖質」は少なめ

 摂取する。白米であれば一日100グラム(茶碗のこもり)

 程度。

A糖質の代わりに「タンパク質」を摂取する。

 肉、魚、玉子、大豆等で一日に300gを目安に摂取する。


5.jpg
引用元:はなまるマーケット


そして、さらにうれしい効果も!!

実は、ケトン体そのものに体の抗酸化力を高めて
アンチエイジング効果があることがわかってきたそう


痩せる+老化ストップ

というケトジェニックダイエットは驚きのダイエットです。



ケトジェニックダイエットレシピ




ケトジェニックダイエット認定メニューを出すお店も

あるそうです。


ロイヤルパークホテル ザ 汐留
スペシャリティレストラン ハーモニー

こちらで人気のメニューは

牧草肉のステーキ(スープ・サラダ付き)2300円


3.jpg
引用元:はなまるマーケット

こちらのメニューを監修したのは、

医学博士 服部幸鷹さん


牧草牛はなるべく脂肪のない自然体で放牧されている

この牛のお肉は素晴らしいですよと言われます。


牧草牛には、脂肪の代謝に深く関係するビタミンB12も豊富

含まれていて、ダイエットには、最適なお肉なんです。




服部先生と斎藤先生が考案した
ケトジェニックダイエットレシピ!

家庭で簡単にできるレシピを教えていただきました!


ロイヤルパークホテル ザ 汐留
スペシャリティレストラン ハーモニー
吉田繁三シェフに作っていただきました。


牛肉の野菜サラダロコモコ風

4.jpg


[材料]1人分

・野菜   何でも100g以上
・牛肉      100g
・塩、コショウ
・卵       1個
・ドレッシング用調味料
・炒め油


まずはドレッシング作りから

[ドレッシング材料]1人分

・塩    小さじ1/2
・コショウ   少々
・薄口しょうゆ   小さじ1
・オリーブ油   大さじ1
・レモン汁   小さじ1
・ワサビ   少々


1.ボールに塩・コショウ・薄口しょう油・オリーブ油・レモン汁・ワサビを

  全部いれて混ぜ合わせてドレッシングを作ります。

2.次に、フライパンにオリーブ油をひいて、肉を

  やいていきます

  肉の種類は牛、豚、鶏何でもOK!

3、野菜を適当な大きさにきり、お肉も切って

  混ぜ合わせてドレッシングと和えます。

  お皿に盛りつけ、タンパク源の目玉焼き

  をのせると牛肉の野菜サラダロコモコ風の完成です!



野菜も、糖質が多いものはNGです。

 じゃが芋、にんじん、レンコン、かぼちゃなどは

 糖質が多いので、控えめにします。


 味付けは、薄味にするといいそうです。


 アルコールは、焼酎やウイスキーは大丈夫だそうです!


インフォメーション




料理を教わったシェフ
ロイヤルパークホテル ザ 汐留
スペシャリティレストラン ハーモニー 吉田繁三シェフ

ケトジェニックメニューを監修
医学博士 服部幸應さん
インフォメーション
ロイヤルパークホテル ザ 汐留
スペシャリティレストラン ハーモニー
所在地:東京都港区東新橋1-6-3 ロイヤルパークホテル ザ 汐留25F
TEL:03-6253-1130
営業時間:6:30〜21:00(L/O 21:00)
定休日:無休






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